Atualmente a atividade física tem disputado o tempo constantemente com os videogames, celulares, a televisão e os computadores. Entretanto, nesse momento de isolamento social, onde não podemos fazer nossas atividades físicas presenciais, se aliar a esses “rivais” pode ser uma estratégia interessante!
Visto isso, aqui vão alguns exemplos de ideias para combater o sedentarismo com a ajuda das telas: Existem diversos canais no Youtube com o tema atividade física para crianças como o “Yoga para crianças” (yoga), “Fit Dance Kids e Teen” (dança) e “NAMU” (balé). Além desses canais, diversos profissionais de educação física, dança, lutas e de outras expressões corporais estão disponibilizando conteúdos e aulas em seus canais de comunicação como Instagram e Facebook.
Apesar de estar longe do ideal, é importante buscar aliados e usar a criatividade para se adaptar às mudanças da vida e manter um estilo de vida mais saudável com a prática de atividade física regular.
Referência:
Obesidade na infância e adolescência – Manual de Orientação / Sociedade Brasileira de Pediatria. Departamento Científico de Nutrologia. 2ª. Ed. – São Paulo: SBP. 2012. 142 p. (https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/publicacoes/14297c1-man_nutrologia_completo.pdf)
https://revistacrescer.globo.com/Diversao/noticia/2020/04/5-canais-do-youtube-para-manter-criancas-em-movimento-durante-quarentena.html
